5 Manfaat Blogging Buat Kesehatan Mental


Hari ini 27 Oktober para blogger merayakan Hari Blogger Nasional. Sudah sejauhmana blog saya yang dimulai 2008 ini berdampak positif dan bermanfaat bagi orang lain. Saya mulai intens menulis baru beberapa tahun belakangan. Terus terang saya baru menyadari bahwa saya terlambat mendokumentasikan buah pemikiran dan perjalanan traveling setelah blogwalking. Wah? 

Berikut 5 manfaat blogging buat kesehatan mental:

1. Blogging jadi media yang baik untuk mengekspresikan pemikiran dan perasaan yang dihadapi seseorang. Ada banyak orang yang tidak tahu bagaimana menyampaikan pendapat atau apa yang dialaminya. Blogging menjadi media katarsis bagi anda menuangkan apa yang dipikirkan dan dirasakan secara personal.

2. Di media sosial, orang bisa berkomentar apa saja termasuk negatif dan sarkasme. Dalam blog, ada peran administrator yang mengawasi dan mengendalikan semua komentar yang tidak sesuai, termasuk komentar negatif. So, bila semua positif di blog toh baik juga buat kesehatan mental kita.

3. Riset menulis untuk pasien kanker lewat blogging ternyata menunjukkan kemajuan penyembuhan yang berarti dibandingkan yang tidak melakukannya. Selengkapnya dapat dilihat di sini.

4. Blogging menjadi ajang saling mendukung dan menginspirasi antara penulis dengan pembacanya, apalagi yang memiliki keadaan yang sama. Toh dukungan sosial yang dinyatakan secara virtual ini mampu membangkitkan semangat hidup, terutama bagi mereka yang punya kisah nyata sama.

5. Blogging menjadi bagian dari bibliotherapy. Apa itu? Ini dia.  Ini semacam terapi menulis untuk pemulihan. Selain itu, blogging menjadi semacam jurnal pribadi yang membantu individu mengekspresikan apa yang dirasakan lewat tulisan. Selengkapnya di sini.

Happy Blogging!!!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s